FMS -Gesundheitstag 12. Mai 2005

"Gesunde Ernährung: Iss dich fit, schön und gesund"

Ausgehend vom ganzheitlichen Gesundheitsbegriff beinhaltet die Idee des Gesundheitstags sowohl den Zustand individuellen und seelischen Wohlbefindens als auch die soziale und ökologische Gesundheit.
So fördert der Gesundheitstag ein gutes Schulklima, in welchem Lernen, Kommunikation, Miteinander und Ausgleich von Entspannung und Bewegung angestrebt wird.
Weiterhin dient der Gesundheitstag der Auseinandersetzung mit Gesundheitsthemen bezüglich der individuellen Gesundheit, wie z.B. Drogen, Ernährung, etc. Diese Themen werden von der Seite "gesundmachend" (Salutogenese) statt "krankmachend" angeschaut, um Motivation, Ideen und Anregungen zu liefern.
Die Stärken und Schwächen der einzelnen Person, ihre Ressourcen, ihr Verhalten, ihre Verantwortung, ihr Wissen, ihre Rolle und Kreativität sind Bereiche, die "geweckt" bzw. angeregt werden.



Zum Einstieg versammelten sich alle 1. Klassen in der Aula und setzten sich mit dem Film „Super Size Me“ auseinander. Beobachtungsaufgaben und Fragen zum Film wurden ausgetauscht und diskutiert. Hierdurch wurde den Schülerinnen und Schülern wieder einmal bewusst gemacht, welche physischen und psychischen Auswirkungen eine Fastfood-Fehlernährung haben kann.



Dann erhielten die Klassen einen hilfreichen Wissensinput durch ErnährungsberaterInnen. Hierdurch erhielten sie Tipps für die Zwischenverpflegung und Picknickzubereitung.
Die Klassen gingen nun zur Projektarbeit über: Gruppenbildung, Einkauf, Zubereitung, Dekoration, Budgetverwaltung, Aufbau des Picknickplatzes, Vorbereiten der Bewegungsstunde etc. Die Klassen wurden vorab instruiert, dass sie Geschirr und sonstiges, notwendiges Material von Zuhause mitzubringen haben. So konnte die Abfallmenge stark reduziert werden. Für Naturalien bestand ein Verbot des Mitbringens, was kontrolliert wurde. Jede Klasse hatte ein fixes Budget zur Verfügung. Eine Lehrkraft und ein/e Ernährungsberater/in begleiteten zwei Klassen (die Tandemklassen). Auch das Aufräumen und Putzen gehörte zum Projekt und musste in die zur Verfügung stehende Zeit eingeplant werden.



Der Gesundheitstag 2006 hatte zum Ziel die Schülerinnen und Schüler in ihrer Auffassung zu stärken, dass bewusste und gesunde Ernährung während der Schulzeit die Arbeitsfähigkeit und das Wohlbefinden steigert und gleichzeitig gut schmecken kann. Hierzu luden sich jeweils zwei der zehn 1. Klassen (Tandemklassen) gegenseitig zu einem Picknick ein, welches unter folgenden Kriterien zubereitet wurde:

• gesund (Rohprodukte)
• kostengünstig
• umweltfreundlich (Littering, Herkunft)
• lecker für Gaumen und Zunge
• ein Schmaus für die Augen
  

So boten die Klassen einander ihre Gastfreundschaft an, indem sie das Picknick schmackhaft darboten.



Zu Glück spielte das Wetter traumhaft mit: Die Wiesen des Schulgeländes verwandelten sich in ein buntes Treiben und ein prächtiges Bild!



Die Picknicks wurden von einer Jury aus Inspektionsmitgliedern begutachtet und die Rangliste sieht wie folgt aus:
1. Platz Klasse 1e
2. Platz Klasse 1d
3. Platz Klasse 1f
Spezialpreis Klasse 1h (für das optisch einladendste Picknick)



Nicht fehlen durfte das Chillen nach dem Essen und natürlich der Ausgleich in Form von Bewegung: Die Klassen hatten neben der Picknickzubereitung die Aufgabe eine Stunde „Bewegung“ für die Tandemklasse zu organisieren und im Anschluss an das Chillen durchzuführen. Hierdurch wurde an die wichtige Verknüpfung von gesunder Ernährung und Bewegung erinnert. Beide gehören zusammen und sollten in Balance stehen. So tragen sie gemeinsam zu einem gehobenen Lebensgefühl bei.



Ein bunter, vielfältiger und schöner Tag war das Ergebnis! Die Klassen gingen mit energischem Eifer ans Werk und brachten hervorragende Ergebnisse ans Licht! Wir freuen uns auf den nächstjährigen Gesundheitstag!

Die Gesundheitsbeauftragten: Nicole Blome und Christian Pilgram

[« zurück]

22.06.2006 / jas